Monthly Archive: Leden 2017

Led 16

Hubnete z tuků nebo snižujete obsah vody v těle?

Cílem hubnutí je zbavit se nadměrných tukových zásob a ne snížit obsah vody v těle. Pravda je taková, že ztráta vody se projeví i poklesem váhy. Odvodnění dosáhneme poměrně rychle a jednoduše, ale tím se tuku nezbavíme. Pokud ztráty vody doplníme, vrátíme se okamžitě ke své hmotnosti. Naštěstí organismus má mnoho obranných mechanismů a nadměrným …

Pokračovat ve čtení »

Led 16

Chci zhubnout – mám nadváhu

Chci zhubnout Chcete zhubnout?  Tak nejprve si odpovězte na otázku: Proč právě já mám nadváhu? Tato otázka trápí lidi mladých, starších, ženy i muže. Některý si také uvědomují proč, druhý se tváří, že je to smůla a třetí se vymlouvají na genetiku. Mnozí se vymlouvají právě na genetiku. Samozřejmě, že i genetika ovlivňuje postavu člověka, …

Pokračovat ve čtení »